带鱼热量高吗发胖吗

带鱼一般情况下热量不是特别高，只要在生活当中控制好带鱼食用量，基本上不会引起长胖。

带鱼通常情况下口感比较好，里面含有蛋白质、铁、钙、磷等多种营养物质，适当吃带鱼可以为身体补充所需要营养物质，通常情况下里面热量并不是特别高，吃过带鱼之后合理参加体育锻炼，帮助带鱼里面热量尽快燃烧掉，不会导致身体产生明显肥胖情况。

身体长胖很可能与长期暴饮暴食或者长时间不参加体育锻炼有密切关系，在生活当中要合理的参加运动，可以消耗热量。