成人铅超标怎么排铅

成人铅超标可以通过饮食结构排出铅毒，可以使用药物排泄铅，在日常生活中需要注意多运动，避免长时间熬夜，能够减少疾病。

如果成人体内铅轻度超标，可以在日常生活中多喝水，通过肾脏排泄尿液，可以将多余铅排出体外，还可以在日常生活中多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质丰富食物，减少铅被机体吸收，也可以多吃新鲜水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、木耳、红薯等，通过粪便将体内铅排泄出来。

如果体内铅含量明显超标，可以在医生指导下使用药物治疗，如枣杞口服液、依地酸钙钠溶液等。