酸奶会使人变胖吗

酸奶一般情况下是不会使人变胖的，对身体健康有一定好处。

酸奶属于日常生活当中比较常见的一种奶制品，里面的营养物质相对来说是比较丰富的，不仅有蛋白质和维生素以及氨基酸，同时也有一些有益菌，进入体内之后能够达到一定调理肠道菌群效果，避免出现便秘的症状，在平时适当的吃，通常不会导致身体出现肥胖现象的。

在喝酸奶的时候也要注意用量，尽量不要一次性喝太多，避免增加肠胃的负担，不能够快速的被消化和吸收，生活当中需要保证营养均衡摄入才有利于身体健康。