早餐吃黄瓜好不好

早餐吃黄瓜一般情况下是比较好的，能够为身体补充营养物质。

黄瓜当中有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，这些都属于身体当中不可缺少营养元素。另外黄瓜当中的膳食纤维也比较多。在早餐的时候适当吃一些黄瓜，能够为身体补充营养，同时也可以润肠通便，避免出现便秘症状减轻，大便干燥和排便困难等表现。

在早餐的时候不仅可以吃黄瓜，同时也可以适当喝一些温牛奶或者是面包，能够为身体补充营养物质，但是尽量不要暴饮暴食，避免导致肠胃消化不良。