板栗吃了会发胖吗

板栗吃了一般情况下是不会发胖的，主要是板栗的热量比较低。

板栗属于生活当中比较常见的一种食物，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质，在平时适当吃一些板栗能够为身体补充营养，但是在平时吃板栗的时候，尽量不要暴饮暴食，避免增加肠胃的负担，出现消化不良的症状表现。

如果身体出现了肥胖症状，在平时要多做一些有氧运动锻炼，比如跑步或者骑自行车等，能够消耗体内热量和油脂，有利于减肥和瘦身。