爱发烧的体质是缺什么营养

爱发烧的体质有可能是缺少维生素C所引起的，需要通过适当补充的方法改善。

如果体内出现了维生素c严重缺乏，有可能会导致自身的抵抗力出现明显的下降，也特别容易受到细菌或者是病毒的感染，从而导致出现体温升高。一般可以通过饮食的方法调整，饮食上尽量多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等。

在日常生活中还需要多参加一些有氧运动，常见的运动主要包括游泳或者是跑步，同时还包括跳绳或者是爬楼梯，这样能够达到强身健体的效果。