感冒了怎么快速好起来

感冒了可以通过运动、调整饮食、使用药物等方式快速好起来，恢复期间需要多喝水。

1、运动

感冒后身体抵抗力下降，可以在日常生活中适当做有氧运动，比如慢走、打太极、慢跑等，能够帮助病情恢复。

2、调整饮食

感冒期间可以在饮食上多吃富含蛋白质和维生素丰富食物，避免辛辣刺激和过于油腻食物。

3、使用药物

感冒后会出现流鼻涕打喷嚏等症状，可以在医生指导下使用抗病毒口服液、氨咖黄敏胶囊、氯雷他定片等药物治疗。

除上述常见方法外，还要注意休息，帮助病情恢复。