体温低应该怎么办

体温低可以通过适当运动、及时添加衣物、饮食调节等方法改善，在此期间多注意休息，避免过度劳累。

1、适当运动

体温低时可能是居住环境原因导致，可以选择适当运动，锻炼过程中可以促进人体代谢，并且能提高人体体温。

2、及时添加衣物

在人体出现体温低时，需要及时添加衣物，可以选择棉质衣服，能够起到保暖和促进血液循环作用，改善体温低。

3、饮食调节

平常适当吃一些温性的食物，比如红糖小米粥、羊肉汤等，可以补充身体所需营养。

除以上方法外，也可以通过药物方法调理。