退烧多久才算稳定了要注意什么

退烧通常需要三天左右才算稳定了，根据自身实际情况决定。

退烧如果三天内没有出现体温异常或者是反复发作时，一般属于稳定状态，通过腋下体温测量体温在36℃到37℃，属于正常状态。发烧通常是因为病毒入侵体内以后，导致中枢神经系统逐渐异常引起的体温持续性升高，需要谨遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够达到退烧效果，帮助症状缓解。

恢复过程中饮食上要以清淡为主，多喝水，可以促进自身代谢，帮助汗液排出以及尿液排出，有助于体温消退。