可以吃什么清肠道排宿便

吃魔芋和白萝卜等食物清肠道排宿便，生理症状比较严重者，也可以到医院消化内科检查，在医生指导下使用药物来做调理。

没有做好饮食调整或者缺乏运动等原因，都有可能会引发便秘，这时候肠道蠕动速度会有所减缓，有可能还会存在消化不良，可以使用富含食物纤维素功效魔芋和白萝卜，能达到清理肠道毒素和增加肠胃蠕动作用。也可以在医生指导下使用保和丸、健胃消食片、麻仁润肠丸等药物。

要根据个人身体状况及多做户外运动，能有利于身体代谢能力增强，也能有利于肠胃蠕动。