吃什么可以排气通便

假如是由于饮食结构不正常而引起的,可以吃富含膳食纤维的蔬菜水果,以及调节肠道菌群的药物排气通便。如因肠梗阻引起的不排气排便,那么吃东西没什么用,需要进行灌肠和手术等治疗来缓解症状。

假如平时生活中喜欢吃肉类,不吃蔬菜和水果,会导致不排气排便,可吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果,如香蕉、苹果、梨、芹菜、韭菜、竹笋等,这些食物都能起到很好的调节肠道菌群的作用,如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等。

如因肠梗阻引起的不排气排便,可用空气灌肠等进行治疗,此法不适用于绞窄性肠梗阻,如灌肠缓解不了,还需要及时进行手术治疗,只有解决了肠梗阻,才能排气通便。

日常生活中要多进行户外活动,避免久坐。