主任医师 解答
补钙没有吃什么最快最好,需要循序渐进地通过药物或食物来补充。钙质是人体中骨骼和牙齿的重要成分,长期缺钙会导致牙齿脱落、骨质疏松等症状,如果是婴儿与青少年,也会导致发育不正常。人体内钙含量过低,或者年纪较大,吸收能力不强,可以吃钙片,比如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。但是如果钙流失比较少的话,可以通过吃一些食物来补充钙质。
1、牛奶:牛奶含有较多的钙,而且维生素D等能促进钙吸收的食物比较好,但是如果有乳糖不耐受的病人最好不要吃;
2、黄豆类:如大豆、豆腐等,除了蛋白质之外还有一定数量的钙质,在日常生活中可以多吃一些钙质,但是对豆制品过敏的人要慎用;
3、海鲜:如虾、鱼、贝等,海产品中含有丰富的钙质,具有辅助补钙的作用。但是海产品含盐量较高,建议少吃,海产品中含有大量嘌呤,建议痛风患者和海鲜过敏患者慎用;
4、蔬果:有些蔬菜,如萝卜、香菇、木耳等,也含有一定数量的钙质,而且维生素还能促进钙的吸收。有些青菜含有大量草酸等物质,可能与钙离子发生反应,从而影响钙质的吸收。
维生素D是钙吸收过程中一种比较重要的物质,主要是通过日光照射来促进维生素D的合成,因此建议患者适当晒太阳,可以加速钙质的补充。
尾脊骨疼痛首先考虑是受到外伤的原因,也可能是长时间站立或者是坐着造成的,还可能是长期过度劳累,导致肌肉组织以及软组织受到慢性损伤的因素。1、外伤如果尾脊骨部位受到了外伤,比如硬物撞击或者是不小心摔倒等,会导致骨头部位受到刺激和碰撞,从而引起疼痛感,并且还可
岔气治疗方式需要根据患者出现差距情况进行判断,建议在出现岔气情况时及时就医治疗。如果患者出现岔气的情况不是特别严重,可通过腹部按摩的方式进行缓解改善,但如果患者出现岔气的情况较为严重,导致出现心律不齐,腹部严重胀痛等情况,一般需要患者在专业医生操作下通过疝
儿童支气管炎有可能是细菌、病毒感染造成,通常和受凉也有一定联系。当孩子出现营养不良以及过度劳累或者是受凉后,很可能会造成抵抗力低下,病毒或细菌感染侵入到体内,所以会引起儿童出现支气管炎,也有可能是因为长期吸入有害烟尘或者是呼吸道过敏性疾病引起的,此时还会伴
子宫内膜厚1.2cm是否是正常现象,需要根据具体情况来判断。子宫内膜的厚度会随着月经的周期而产生不同的变化,在不同时期检查子宫内膜的厚度都是不一样的。如果在月经来潮之前,子宫内膜的厚度是在1.2cm,一般情况下属于正常的生理现象,不需要做特殊的治疗和改善。但如果在月
许多家长会提前为婴儿肚子里的必需品做准备,比如衣服、玩具和婴儿床等。许多家长都会认真考虑这些用品的安全卫生,让很多家长头疼的是,很多婴儿床都会有异味。那麽,新的婴儿床垫要吹多长时间呢?普通的婴儿用品如玩具等,对婴儿进行简单的消毒和灭菌即可,无需太费力地晾晒。但婴
尿道出现瘙痒感的话,必须重视分析和了解原因,对于男性朋友而言,最常见的症状是尿道分泌物会变成粘液,后期会化脓还有,主要的感染病菌是大肠杆菌,链球菌以及葡萄球菌,所以对这些病菌的预防感染也要重视。第一,急形尿道炎男人患者的主要症状是尿道分泌物,开始为粘液人,
少白头可能是肾不好的原因导致的,也可能是由于营养不良的原因导致的,建议患者及时就医治疗。如果患者肾脏亏虚,精血不能够正常提供,可能会导致少白头的情况,患者可在专业医生的指导下,通过补肾类的药物进行改善,同时如果患者日常饮食不规律,营养匮乏,也可能会导致少白
心脏感觉有东西压着而且很闷还有阵痛一般需要根据引起原因来采取针对性治疗,可能是心肌缺血、冠心病、心脏病等因素所导致。1、心肌缺血当患者心肌部位出现缺血以后,就有可能会影响到心脏血液循环,从而会导致胸闷以及胸痛等症状,遵医嘱使用营养心肌药物,比如心肌泰胶囊、
生鸡蛋对男性的功效一般有补充营养、增强免疫力、补充能量等。1、补充营养鸡蛋当中营养成分较高,有许多蛋白质、微量元素、维生素B2等,吃鸡蛋时可以提供身体所需营养,可以改善营养缺乏。2、增强免疫力因为生鸡蛋当中有许多甘油三酯、卵磷脂、胆固醇等,吃鸡蛋能够营养神经还
桑葚哺乳期通常是可以吃的,并不会有影响,因此不用担心,而且口感也会相对比较酸甜,能够补充营养或调节食欲。桑葚属于一种比较常见的水果,当中含有的营养成分通常是相对比较多的,比如有很多的脂肪酸、维生素C、铁元素、氨基酸、胡萝卜素以及葡萄糖等营养成分,可以补充身
上腹部包块在做检查的时候,一般需要去医院进行X线检查和B超检查,另外也需要做CT检查。上腹部有包块可能是出现了上腹部炎症性疾病引起的,也有可能是肿瘤导致的,另外与淋巴结肿大也有一定的关系,需要针对具体原因然后采取合理的方式进行治疗。如果是由于肿瘤性疾病引起的症
痛风应该看风湿骨科、内分泌科,需要根据病人的身体情况以及痛风的症状来选择适合的科室做检查治疗。1、风湿骨科痛风的病人在病情复发的时候通常会导致关节部位出现有疼痛以及红、肿的情况,严重者还会影响到正常的活动,需要去医院的风湿骨科做相关的检查,在医生了解病情以