月经不来怎么调理回来

月经不来首先可以通过饮食、改善不良情绪，也可以遵医嘱通过口服药物等方式调理回来。

1、饮食

如果在平时长期缺乏营养，也可能会造成月经不来，饮食上可以适当吃富含优质蛋白食物、水果、蔬菜等可以起到改善作用。

2、改善不良情绪

情绪因素也可能会直接影响月经异常，造成内分泌功能紊乱，例如长期处于过度紧张、焦虑，需要保持良好心情。

3、口服药物

可以在医生指导下口服药物，能够起到促进月经来潮作用，例如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。

所以上改善方法也可以适当增加体育锻炼活动等。