经常吃大蒜的好处和坏处

经常吃大蒜的好处一般有杀菌、降血脂等。坏处一般有口腔异味等。建议适量食用，以免引起胃肠不适。

1、杀菌

由于细菌感染所引起的感冒出现轻微的咽喉肿痛，可以适当的吃一些大蒜来起到杀菌的作用，对缓解感冒有辅助效果。

2、降血脂

长期吃一些高油高糖的食物，导致脂肪堆积形成，血小板聚集，可以适当的吃一些大蒜来促进血液循环，降低血小板。

3、口腔异味

大蒜属于辛辣刺激的食物，长期食用会出现口腔异味。建议使用完漱口或者是刷牙来进行缓解。

除此之外。还有降血糖、抗炎等功效。如果是对大蒜过敏人群，不建议使用。