经常吃炒花生好不好

经常吃炒花生一般是不好的，通常是不建议过多或者是经常性的摄入。

花生是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所含的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的多种营养。但是当中所含的质量是比较高的，不能够过度的摄入，否则会导致出现脂肪堆积，甚至还会出现体型肥胖，也会增加肠胃道的负担。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，减少油腻性或者是辛辣刺激性的食物摄入，比如肥肉、辣椒、胡椒粉等。