吃比萨会不会胖

吃比萨可能会导致发胖现象，如果摄入过多热量大于消耗热量，通常会出现身体发胖，所以在吃的时候要控制好摄入量。

比萨中含有大量的油脂糖分，容易让身体产生热量超标，不利于体重控制。想要减肥可以通过科学生活方式、合理均衡营养，在日常生活中需要保持心理平衡，作息规律，保证充足睡眠，减肥期间避免各种含糖的食物摄入，如饮料、巧克力、蛋糕、奶油等，各种垃圾食品，比如汉堡、比萨、油炸食物等。

减肥期间适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、练习瑜伽等，需要长期坚持能够达到减肥效果。