身体体温低要怎么调理

身体体温低可以通过注意保暖、补充能量、适当运动等方法调理，在此期间多注意休息，避免过度疲劳。

1、注意保暖

体温偏低，在生活中调理时需要注意个人保暖工，在寒冷冬季可能导致温度偏低，需要及时增加保暖衣物缓解。

2、补充能量

体温偏低，有可能和自身体质比较虚弱，长期营养不良导致，可以在生活中补充能量，多吃一些优质蛋白食物，多喝温开水。

3、适当运动

体温偏低时可能是居住环境温度比较低，原因引起，选择跑步和跳绳等运动锻炼，促进身体代谢，能够提高体温。

除以上方法外，必要时可以通过药物方法调理。