什么鱼不是发物

大多数淡水鱼不是发物，可以适量吃，有利于多方面补充身体营养。

淡水鱼通常包括黄鳝、鲫鱼、鲶鱼、草鱼等多种，里面含有丰富蛋白质和矿物质以及微量元素，吃了以后有利于多方面补充身体营养，还有利于增强体质，可以改善体质虚弱，还有利于缓解身体出现免疫力低下，对身体疾病或是伤口恢复也有一定好处，通常并不属于是发物，并不会导致自身恢复造成影响。

身体出现创伤或是疾病期间，尽量要避免吃海鱼，属于吃发物，有可能会影响到病情治疗和恢复。