得了奥密克戎怎么自愈

得了奥密克戎可以通过多喝水、增加营养、运动等方法自愈。

1、多喝水

奥密克戎是新型冠状病毒的一种变异株，感染以后如果症状比较轻微，大多数可以自愈，需要多喝一些温开水，能够促进身体新陈代谢，起到降温的效果，帮助病情恢复。

2、增加营养

在感染奥密克戎病毒以后需要多注意增加营养，吃一些含蛋白质以及含维生素的水果和蔬菜，保持营养均衡，能够提高自身的免疫力和抵抗力，从而促进疾病恢复。

3、运动

平时多做一些运动锻炼，比如跑步、打太极、游泳等能够提高自身的体质，有利于维持身体健康，帮助疾病恢复。

除了以上的方法，在平时还要保持良好的心情。