感冒发烧吃什么饮食

感冒发烧吃饮食蛋白质食物、水果、蔬菜等。

1、蛋白质食物

感冒发烧可能是由于风寒所引起，或者是由于病毒感染所导致的，需要通过在饮食上多吃些蛋白质的食物，能够提高身体抵抗能力比如使用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品。

2、水果

感冒发烧饮食也可以通过吃一些水果，比如香蕉、苹果、梨、猕猴桃、火龙果等水果能够补充一点维生素，对于感冒也有一定的缓解。

3、蔬菜

感冒发烧饮食或者通过吃一些蔬菜比如菠菜、西兰花、芹菜等蔬菜能够提高身体代谢，可以帮助缓解感冒引起的便秘症状。

除以以上食物以外还可以通过选择多吃一些膳食纤维的食物，如果症状未见好转需要及时医治以免耽误病情。