奥密克戎后遗症失眠怎么办

奥密克戎后遗症失眠可以通过调整心态、饮食改善、服用药物等方法治疗。

1、调整心态

奥密克戎后遗症失眠可能是精神过度紧张、焦虑等因素造成的，需要调整心态，保持良好的心情，多与家人和朋友交流，也可以听一些音乐，能够改善睡眠的症状。

2、饮食改善

在患病期间，如果患者在睡前禁食，辛辣刺激，以及晚上进食过多会引起失眠，需要改正不良的饮食习惯，晚上吃一些清淡易消化的食物，避免吃太多，不要喝咖、啡浓茶。

3、服用药物

如果是感染奥密克戎后出现了四肢酸痛，咽喉肿痛等不适的症状，影响了失眠，需要在医生指导下服用金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、艾司唑仑片等药物治疗。

除了以上方法，在睡觉前可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠，从而减轻失眠的症状。