鱼胶的功效是什么

鱼胶可以提供身体所需要的胶质，同时还能够增加肠道蠕动，也可以增加肌肉弹性，如果经常用脑适量的吃一些鱼胶，还可以起到补脑的效果。

1、胶质

鱼胶当中的主要成分是胶原蛋白同时也有许多的微量元素，适量的吃鱼胶，不但可以起到补血活血的效果，同时还可以增加身体抵抗力和免疫力，能够御寒也能够起到很好的止血效果，如果患者身体比较虚弱，通过吃鱼胶还可以起到滋补的效果，也可以缓解疲劳。

2、肠道吸收

鱼胶还能够帮助提升食欲，因为鱼胶当中有比较多的纤维素，所以可以促进肠道蠕动和消化功能。

3、增加肌肉弹性

鱼胶不但可以增加肌肉弹性，同时还可以增加肌肉的韧性，如果在平时生活中经常用脑适量的吃一些鱼胶，还可以促进智力的提高，也能够帮助大脑生长发育。

在吃鱼胶的时候，最好隔几天使用一次，不要连续吃，如果身体存在感冒症状和女性存在月经期是要减少鱼胶的摄入，以免对身体造成影响。吃鱼胶的时候不能和过凉的食物一起食用，否则会影响营养效果。