感冒了吃什么食物最好要注意什么

感冒了吃什么食物最好一般是没有，但是可以吃牛奶、鸡蛋、水果等食物。

1、牛奶

牛奶属于日常生活中比较常见一种奶制品，当感冒以后适当喝一些牛奶，能够增加身体免疫力和抵抗力。

2、鸡蛋

鸡蛋属于比较常见蛋类食物，大量优质蛋白也含有多种矿物质，适当吃一些鸡蛋，能够补充能量，增加免疫力，使病情得到缓解。

3、水果

感冒期间可以适当吃一些水果，比如苹果、猕猴桃、火龙果等这些食物中所含有维生素成分相对来说是比较高，能够增加免疫力。

除了以上比较常见食物，也可以适当喝一些小米粥等等。