维生素c的水果有哪些呢

维生素c的水果有苹果、橘子、猕猴桃等，一般需要根据自身的情况适当的吃。

1、苹果

苹果当中含有丰富的维生素成分，比如当中含有较丰富的维生素C，吃了以后有助于维生素的吸收，可以预防体内的维生素C缺乏。

2、橘子

橘子是高危维生素C丰富的食物，在吃着橘子以后可以预防体内的维生素C缺乏，也可以帮助维生素C缺乏的症状改善。

3、猕猴桃

猕猴桃在吃了以后，当中的维生素C同样可以被人体吸收，有助于帮助维生素C缺乏的症状改善。

除了以上水果以外也可以吃草莓、菠萝等。