喝酸奶的最佳时间什么

喝酸奶的最佳时间一般需要在两餐之间，喝酸奶对身体有好处。

酸奶是日常生活中比较常见的一种奶制品，主要是用新鲜的牛奶，经过特殊的工艺发酵制作而成，酸奶当中含有丰富的益生菌和钙元素以及各种微量元素，能够帮助维持肠道菌群平衡，同时也可以增进食欲，有效的预防便秘情况发生。

在喝酸奶的时候，需要选择在两餐之间饮用，这样能够促进营养元素的吸收，同时也能够补充体内所需的营养物质，对患者的身体有帮助，但是不能喝太多。