免疫力低下怎么调理啊

免疫力低下调理可以调理饮食、适当运动、口服药物等。

1、调理饮食

调理饮食需要每天保持饮食均衡，同时还需要注意荤素搭配，这样可以给身体补充更全面的营养，有助于增强自身的免疫力。

2、适当运动

适当运动需要适当的做体育运动，比如跑步或者是游泳以及练瑜伽等，这样不但可以起到塑形的作用，而且还能增强抵抗力。

3、口服药物

口服药物需要在医生的指导下口服蛋白粉、维生素C片、人参健脾丸等，有助于调节人体的免疫力和抵抗力。

除了以上生比较常见的调理方法以外，还需要养成良好的生活习惯，避免情绪过度紧张或者是过度劳累。