肩膀疼应该怎么办

肩膀疼一般可以通过按摩、热敷、贴膏药等方法缓解，可以去正规医院查明病因后对症治疗。

1、按摩

按摩通常能够达到活血化瘀的效果，促进局部血液循环从而缓解疼痛，如果过度劳累导致肩膀疼，可以通过按摩缓解。

2、热敷

一般热敷可以减轻肩膀疼痛，因为热敷可以改善局部的血液循环，加速局部炎症因子代谢达到缓解疼痛的目的。

3、贴膏药

如果是由于着凉、肩周炎、过度劳累等导致的肩膀疼，可以通过贴膏药缓解，但贴膏药一般只起到辅助作用，可以去正规医院进行相应治疗。

除上述方法外，还可以通过针灸帮助体内毒素排出缓解疼痛，日常生活中可以避免提重物、注意保暖等。