要怎么预防流感

一般可以通过注意卫生、适当运动、佩戴口罩等预防流感。

1、注意卫生

日常生活中可以饭前饭后勤洗手，养成良好卫生习惯，避免感染流感。

2、适当运动

通过合理运动可以促进身体新陈代谢和血液循环，增强免疫力，有利于预防流感疾病发生。

3、佩戴口罩

在流感流行期间可以减少去人员聚集的公共场所，如需外出可以佩戴口罩，避免飞沫传播。

除以上方法外，还可以通过规律作息预防，日常生活中可以定时通风，保持室内空气流通、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果等。