吃什么会拉肚子

一般吃生冷、辛辣、变质等食物会拉肚子。

1、生冷

如果大量吃雪糕、喝冰水等，导致肠道发生痉挛表现，导致肠胃功能紊乱，容易出现拉肚子。

2、辛辣

辛辣的食物通常含有大量辣椒素，具有较强刺激性，食用后可能会对胃肠道黏膜产生刺激，导致胃酸分泌过多出现拉肚子的症状。

3、变质

如果食用时间过长的剩饭剩菜或过期食物，容易产生大量细菌和毒素，引起拉肚子。

日常生活中可以通过注意个人卫生、注意健康饮食例如不吃过期腐烂发霉的食物、辛辣刺激的食物等预防拉肚子。