经期可以喝酸奶吗

经期一般可以喝酸奶，但是患者在喝的时候不能过量。

女性在月经期间可以适当喝酸奶，因为酸奶中含有丰富的蛋白质成分，增肌身体抵抗力通常比较差，喝些酸奶可以补充身体所需蛋白质，能够帮助提高抵抗力。酸奶中含有大量的酶，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，能够有效预防便秘发生。但是患者在喝酸奶时一定不要过量，以免引起胃肠道负担，导致腹胀腹痛等消化不良症状。

女性在月经期间需要注意保暖，避免着凉，使用暖水袋对腹部进行热敷，避免吃辛辣、寒凉的食物，如辣椒、花椒、冷饮等。