拉肚子可以减肥不

拉肚子通常不可以减肥，拉肚子对于肠胃产生的损伤比较大。

拉肚子能够帮助排出肠道内的毒素，可以达到短暂性的减肥效果，但是拉肚子减肥会对身体的健康造成损伤，比如有可能会对消化系统产生一定的影响，因此是一种不可取的减肥方法。

如果想要达到减肥的效果，要合理的控制饮食，减少高热量高脂肪食物的摄入，比如肥肉、汉堡、奶油等，同时积极的参加户外的体育锻炼，能够加快能量的消耗和脂肪的代谢，有助于达到减肥瘦身的效果。