血糖高可以吃什么东西

血糖高可以吃谷类食物，以及蔬菜等，如果血糖升高特别严重，也可以遵守医嘱服用药物治疗。

1、谷类食物

谷类食物包括杂粮和米饭以及荞麦等，里面含有丰富的碳水化合物，人体缺少碳水化合物的时候，可能会出现头晕和低血糖等症状，饮食上适当的吃一些谷类食物，通常不会引起血糖升高，里面还有淀粉，平时要合理的安排好饮食习惯，尽量不要吃得太过于油腻，或者是太多甜食都有可能会引起血糖升高，患者出现头晕头痛等症状。

2、蔬菜

蔬菜类可以吃黄瓜和菠菜以及芹菜等，对于降血糖和降血脂等能够起到很好的辅助作用，还能够补充人体所需要的营养，通常不会引起身体出现不适感，需要严格控制饮食，将血糖控制在正常范围内，让身体保持健康状态，尽量不要吃含糖量比较高的食物，比如西瓜和蛋糕等。

3、药物

血糖长时间偏高可能会引起患者出现头痛，需要在医生的指导下口服药物改善，比如二甲双胍和胰岛素，能够有效控制身体内的血糖，常见的一种药物，对身体恢复有好处。