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怎么快速提高免疫力

2025-07-231

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怎么快速提高免疫力

怎么快速提高免疫力
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  • 主任医师 解答

    快速提高免疫力的方法包括饮食、运动、药物等。

    1、饮食

    快速提高免疫力的方法,首先要调整饮食,多吃一些蛋白质含量相对比较丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

    2、运动

    快速提高免疫力,还需要积极的参加户外的体育锻炼,能够加快局部的血液循环,促进人体的新陈代谢。

    3、药物

    如果免疫功能低下,可以通过药物的方式帮助调理,遵照医生的嘱托使用人参多糖注射液、人白介素-2注射液等。

    除了以上的方法之外,还需要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

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医结合医院  针推康复科

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