上火了吃什么食物好

上火了可以吃绿豆、苦瓜、白萝卜等比较好，有助于缓解上火症状。上火了，通过食疗能起到一定改善，但不能等同于药物价值和作用。

1、绿豆

上火属于中医的一种说法，可能是由于不良的饮食造成，也有可能是体内火气过大引起，可以吃绿豆，能有效起到清热解毒作用，缓解上火症状。

2、苦瓜

苦瓜属于味道偏苦的食物，具有很好的清热泻火作用，能帮助去除体内的火气。

3、白萝卜

白萝卜具有清热去火作用，还可以帮助降火，增强身体的免疫力。

除了以上的食物，也可以多吃梨子，西瓜等。