免疫力下降该怎么办

免疫力下降可以通过补充营养、适当锻炼或者药物治疗等方法改善，具体要看免疫力低下症状的轻重。

1、补充营养

因为蛋白质是人体免疫物质合成所必需的，维生素则能促进人体免疫物质的形成，所以出现免疫力下降的情况时，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，能增强身体免疫力。

2、适当锻炼

适当加强体育锻炼可以促进全身血液循环，加快身体新陈代谢的速度，还能增强个人体质，从而改善免疫力下降的症状。

3、药物治疗

若免疫力下降的症状比较严重，则需要遵医嘱服用脾氨肽口服液、免疫丙球蛋白丸或者静脉点滴免疫球蛋白，也能在一定程度上提高机体免疫力。

除以上方法外，平时还要养成规律的作息习惯，尽量避免长期熬夜。