按摩膻中最佳时间是什么时候

按摩膻中最佳时间一般是早上、洗澡后、晚上睡觉前等，通过按摩能够缓解疲劳。

1、早上

身体在早晨刚睡醒后，器官处于放松状态，轻微按摩潭中穴可以帮助身体内部气血平稳，并且可以使心情变好。

2、洗澡后

人体在洗澡后毛孔逐渐张开，此时按摩膻中穴可以起到较好的效果，并且能够缓解神经衰弱。

3、晚上睡觉前

晚上睡觉前适当按摩膻中穴可以促进睡眠，缓解头疼，避免身体内部神经过于紧绷。

除上述时间外，日常生活中也可以适当按摩膻中穴，但不能频繁按摩，避免身体内部神经受到刺激。