运动后洗热水澡好吗

运动后洗热水澡一般不好，可能对身体的健康造成一定的影响。

运动期间会消耗大量的能量，可能会引起血糖的降低，如果在洗热水澡期间，身体的代谢速度增快，会导致低血糖的可能性增加，可能会出现身体乏力、精神不振、身体盗汗、头晕等不适影响。同时在洗热水澡的过程中，还可能会伴有颅内压升高，会导致高血压并发症的发生几率增加，比如引起心肌梗死或者脑梗死，对身体的健康有危害性。

运动以后大多数需要适当的休息，要等到出汗停止，毛孔收缩以后，可以适当的洗热水澡。