如何预防流行性感冒

预防流行性感冒需要注意个人卫生、注意营养均衡、适当做运动等。

1、注意个人卫生

需要注意个人卫生，最好定时用肥皂清洗手部，可以将表面分泌物和细菌消除。

2、注意营养均衡

需要注意营养均衡，可以适当吃优质蛋白食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等都可以补充身体所需，还能增强体质来减少感染。

3、适当做运动

最好选择有氧运动来锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，可以增强体质来减少感染。

除以上常见预防方法，还需要减少外出。