什么是淡盐水

水中食盐浓度比较低属于淡盐水，是按照一定比例来进行调。

淡盐水一般是可以自己制作，可以选择凉白开，水温在20摄氏度到30摄氏度时比较好，需要可以选择500毫升温热水然后添加5克食盐，还需要进行充分搅拌，可以使食盐颗粒完全溶解，水中的盐浓度会比较低。淡盐水具有清洁口腔、消炎杀菌、补充身体水分、促进身体代谢等好处，在使用淡盐水时最好选择空腹才可以快速被身体吸收来发挥效果。

在使用淡盐水时还需要控制好摄入量每次使用250毫升左右比较好。