淡盐水能减肥吗

淡盐水一般是不可以减肥，没有明显减肥作用。

淡盐水主要是使用温热水和食盐经过加工制作而成，是按照一定比例来进行调配，可以增加水中盐浓度，喝淡盐水的好处比较多，可以起到消除消化系统内炎症和促进胃肠蠕动作用，但是在喝淡盐水之后并不能达到减肥效果，最好不要通过喝淡盐水来减肥，以免影响减肥效果和身体健康。想要减肥最好选择健康和科学方法，可以通过改善饮食和运动来进行调理，能促进体内对脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。

在喝淡盐水时最好用500毫升温热水，配合5克食盐进行搅拌。