喝淡盐水能减肥吗

喝淡盐水是不能减肥，不能改善身体肥胖。

喝淡盐水好处比较多，在喝了之后可以补充身体所需水分、消除消化系统内炎症、促进胃肠蠕动等，最好选择早上空腹时饮用，才可以提高治疗效果，能有效达到调理身体作用，但是没有减肥效果，最好不要通过喝淡盐水来减肥，以免影响减肥效果。在喝淡盐水之前还需要按照一定比例来进行调配，才可以提高水中盐的浓度，在喝了之后可以辅助调理身体。

在喝淡盐水时还需要控制好摄入量，每次摄入200毫升到300毫升到300毫升左右比较好。