一直没怀孕叶酸可以长期吃吗

一直没怀孕叶酸可以长期吃，但是要根据个人的体质状态做决定的，如果身体缺乏维生素可以适量的补充叶酸，如果怀孕了需要补充三个月左右的叶酸。

1、叶酸

叶酸是一种维生素，对女性的身体健康有很大的好处，可以补充身体所需要的营养，防止身体出现贫血，还可以帮助蛋白的合成，提高个人的记忆力，预防心脑血管疾病，同时还能够促进肠胃道的吸收，避免肠胃的吸收出现障碍。

2、维生素

维生素是人体所需要的营养，可以让身体的新陈代谢保持正常，能够提高自身的免疫力和抵抗力，还能促进怀孕几率，但是需要适量的摄入，不可以过多的摄入，避免身体维生素营养过剩而导致身体出现不良的症状。

3、怀孕

刚怀孕之后需要在医生的指导下补充叶酸，叶酸可以补充胎儿所需要的营养成分，同时还能够预防胎儿出现神经管畸形，让胎儿正常的生长和发育，但是不可以过多的吃叶酸，一天吃两片就可以。

在怀孕期间需要定期的到医院里做孕检，可以了解自身的身体状况以及胎儿的生长情况。