金银花和茉莉花茶可以一起泡水喝吗

金银花与茉莉花茶同饮,有清热解毒、舒缓疲劳、清新口气等功效,但应注意不能经常或大量饮用,晚上不能饮用。

金银花具有抗菌消炎、疏散风热、清解血毒等功效,可有效抑制金黄色葡萄球菌及痢疾杆菌感染所致的炎症,在临床上经常用来治疗热毒疮疡和咽喉肿痛一类症状。茉莉花具有清甜、清热、利尿和中之功效,可与之同饮,可增强清热解毒功效,还可舒缓疲劳,清新口气,调节不良情绪,特别适合内火旺盛的人群饮用。

金银花与茉莉花都是中药材,性寒味甘,容易对肠胃道产生刺激,所以肠胃虚弱的人不能经常喝,以免出现胃寒不适、腹泻、腹痛等症状。此外,茉莉花茶中含有咖啡因、咖啡碱等成分,会刺激中枢神经功能兴奋,建议晚上不要喝金银花茉莉花茶,以免影响正常睡眠。