2点睡10点起算熬夜吗

2点睡10点起通常算熬夜，在日常生活中需要做好护理工作，要避免长时间的熬夜。

在日常生活中睡眠的时间要保证8个小时以上，大多数需要在晚上11点以前睡觉。虽然在2点睡觉睡到了第2天10点，睡眠时间是充足的，但是超过了11点睡觉也是属于熬夜，错过了最佳的睡眠时间段，而且也错过了最佳的排毒时间。

在日常生活中如果长时间熬夜，可能会导致心脏负担或者肾脏负担，容易导致心肌梗死的发生几率增加，需要避免长时间的熬夜。