夏天口干舌燥怎么办啊

夏天口干舌燥一般可以通过适当饮水、饮食调整、放置加湿器等多种方法来达到改善的效果。

1、适当饮水

可以适当的喝一些温水，也可以适当的喝一些蜂蜜水或者是蔬菜汁，能够及时补充体内所需的水分，改善口干舌燥。

2、饮食调整

平时一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜、西兰花等，减少含盐量的食物摄入。

3、放置加湿器

可以在室内放置一个加湿器，这样能够改善天气干燥所引起的口干舌燥。