怎么预防流感病毒

预防流感病毒一般需要及时锻炼、做好消毒卫生、注意饮食调整等。

1、及时锻炼

通过简单的有氧运动，可以增加身体抵抗力和免疫力，还可以促进肠道蠕动，能够预防疾病，也可以减少流感病毒的出现。

2、做好消毒卫生

还需要做好家庭的消毒工作，可以用消毒液对室内外进行消毒，这样也可以预防流感病毒。

3、注意饮食调整

在日常生活中不要挑食，偏食可以多吃一些蛋白质的食物来增加体质。

以上常见预防方法，在日常生活中还需要有充足的休息时间和睡眠质量，不能熬夜。