夏日吃什么水果降火

夏日可以吃山竹、西瓜、柚子等水果比较降火，多吃新鲜水果蔬菜，能够补充身体微量元素。

1、山竹

山竹中含有大量维生素，例如维生素C、维生素B等，在夏天吃可以帮助身体去除火气，并且能够补充维生素。

2、西瓜

西瓜中含有大量水分，在天气较为炎热的夏日可以经常吃，帮助身体去除火气，但是也不可以多吃，因为西瓜吃得过多可能会引起拉肚子。

3、柚子

柚子是一种性质偏寒的食物，所以在较为炎热的夏日可以通过适当吃柚子，帮助身体降火，并且能够促进肠胃消化，避免肠道内部存在大量积食。

除上述水果外，也可以吃火龙果、雪梨等水果降火，如果上火严重，需要在医生指导下进行针对性治疗。