每天睡3个小时会死吗

每天睡3个小时并不一定会猝死，但很有可能会增加猝死的风险。

正常情况下，成年人需要每天保证7个小时到9个小时的睡眠时间，这样才能够补充体内的能量，同时也能减缓一天的疲劳感。如果长时间的睡眠不足或者经常性的熬夜、每天只睡三个小时时间，很有可能会对身体造成伤害，比如会出现精神萎靡和注意力不集中，甚至会造成大脑长时间处于缺血和缺氧状态，有可能会增加猝死的风险。

在平时生活中保持健康的生活方式，早睡早起，不要经常熬夜看手机。