每天只睡3个小时会怎样

每天只睡3个小时可能会出现身体透支、精神状态差、反复生病等。

1、身体透支

如果长时间的，每天只睡三个小时，无论是身体和大脑不能得到充分的休息，患者的体力就会无法休息，严重会造成身体透支。

2、精神状态差

正常情况下，健康人每天的睡眠时间是7个小时到9个小时，如果机体睡眠时间严重不足，就会出现精神状态差和注意力不集中，甚至会伴随着身体无力。

3、反复生病

而且每天只睡三个小时的患者，抵抗力会越来越差，当身体变得虚弱时，就会造成反复生病。