吃什么可以增加宝宝抵抗力

增加宝宝抵抗力一般可以吃蛋白质食物、维生素食物、粗粮等食物。

1、蛋白质食物

如果想要增加宝宝的抵抗力，可以适当吃些蛋白质食物，比如鸡蛋羹和牛奶以及豆制品，对身体的抵抗力增加有帮助。

2、维生素食物

包括新鲜的水果和蔬菜，维生素是人体内必不可缺少的营养元素之一，经常吃能够提高机体的抗病能力。

3、粗粮

包括燕麦片和八宝粥以及小米粥，这些食物当中含有大量的膳食纤维，能够补充体内所需的营养元素，提高机体的免疫力。